こんにちは。平林です。


私のウォーキング、まだまだ続いております。


筋トレは停滞気味になっていたので、そろそろ本気出します。笑


夏はイベントが盛りだくさんで、意外と油断してしまうのです、、




そんなある日。


またまた頂いてしまいました。





この前、大根を頂いたおじ様から。。


採れたてで、キュウリのトゲが痛い！新鮮！


朝食に早速１本いただきました。みずみずしくて美味しかったです。




調べてみました。キュウリについて。

・キュウリは全体の90％以上が水分で、栄養素はビタミンC、カロチン、カリウムなどが含まれるが含有量は非常に低い。ギネスブックには、世界一カロリーの低い果実として掲載されているそう。


・みじん切りにしたキュウリを顔の上にのせるパックは、ビタミンCによるコラーゲン形成作用により肌を引き締める効果があり人気は高い。



キュウリパック、、やってみようかな。


日焼け後によさそうですね。